[산행의 첫걸음] (6) 썸네일형 리스트형 자연과 하나되는 몸살림운동-대운산 시명계곡(08/5/3) [시명사 뜨락에 선 몸살림교실 양정수련원 도우들] 오늘은 지난 1년 4개월 동안 동고동락한 몸살림교실 부산 양정수련원 도우들과 산행을 하는 날이다. 거의 일 년 동안 벼른 끝에 이루어진 일정이지만 각자의 사정으로 동참한 도우(道友)는 나를 비롯하여 5명이었다. 목적지는 서창,대운산 남서쪽 고.. 올바른 자세가 당신을 만듭니다.-생활속의 자세<1> 산행의 첫걸음을 다시 시작하며 그동안 중단되었던 산행의 첫걸음을 다시 연재하고자 합니다.먼저 산행을 하기에 앞서 "무엇이 올바른 자세인가" 하는 주제부터 다루겠습니다. 이 주제는 아무리 지적해도 지나침이 없을 것이므로 이렇게 따로 불러내게 되었습니다.산행을 하면서 잘못된 자세는 어떤 .. 산행의 첫걸음-걷기를 배우며[4] 걷기를 배우며 운동 베테랑들은‘걷기’가 건강을 증진시키는 가장 좋은 방법가운데 하나라고 권하는데 이것은 일리가 있습니다.우아한 걸음걸이로 단아하게 걷는 것은 골목길을 걷건 공원이나 심지어 쇼핑몰을 걷건 힘과 건강 모두를 증진시키는데 지극히 효과적인 방법입니다. 배낭에다 흙을 담.. 산행의 첫걸음-떠나기에 앞서[3] 이제 산으로 가기 전에 알아둬야 할 것들을 살펴보자. 그것은 크게 보면 세 가지일 것이다. 산행거리,즉,얼마나 멀리 걸을 수 있느냐? 얼마나 멀리 걷고자 하느냐? 산행여유-산행할 시간이 얼마만큼 있느냐? 끝으로 여러분의 상상력으로 나눌 수 있다. 주말이나 주중을 이용해 산으로 가는 산꾼들에게 .. 산행의 첫걸음-산이 거기 있기에[2] “아빠,산에는 왜 가요?” “으응,그냥...” “그런 게 어딧어요? “그냥 산이 좋아 가는 거란다!” “좋은데 무슨 이유가 있겠니,“ “그럼,올랐다가 내려올 걸 뭐 하러 가요? “산에 오르면 말야,조용해서 좋거든. 시끄러운 건 질색이란다.너도 알잖니!“ “너도 한 번 올라봐,그럼 좋을 텐데. 같이 갈.. 산행의 첫걸음-연재를 시작하며[1] 1.연재에 들어가면서 70년대 말엽,부산의 산꾼들 사이에서는 세칭 영남알프스 종주가 대유행이었다.요즈음은 교통편이 좋아져 당일로 지리산 종주가 가능하지만 그 당시에는 지리산에 접근하는데만 거의 하루가 걸렸을 정도였으니 지리 종주를 하기가 만만찮았다..그래서 웅장한 산세가 흡사한 영남.. 이전 1 다음
